Terug naar specialismenZodra je zwanger bent of net een bevalling achter de rug hebt, verandert er veel in je lichaam — je bekken, buik, ademhaling en stabiliteit veranderen. Misschien merk je bekkenpijn, voel je wat in de rug of merk je dat je conditie minder is dan voorheen. Of je wilt gewoon goed voorbereid zijn en verantwoord aan je herstel werken. Dat kan bij ons.
Met de Floor® training bij Fysiotherapie Wijnhoven & Gierman leer je begrijpen waar je klachten vandaan komen, wat je kunt doen om deze te verminderen en hoe je jouw lichaam optimaal kunt inzetten — zodat je sterker wordt, beweegt met vertrouwen én weer plezier krijgt in je sport of dagelijkse activiteiten.
Floor® Zwangerschapstraining
De lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie, maar altijd afgestemd op jouw niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint.
Je bent van harte welkom vanaf je eerste bezoek aan de verloskundige of gynaecoloog en een termijnecho. Instappen daarna kan op elk moment, je kunt doortrainen zolang je wilt en dat kan vaak gewoon tot je uitgerekende datum.
Floor® Hersteltraining
Wil je na je bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Dan ben je vanaf 3 weken na de bevalling (of vanaf 6 weken na een keizersnede) welkom bij de Floor® Hersteltrainingen. Leidend is altijd hoe jij je voelt en dan zorgen wij voor een verantwoorde opbouw met optimale aandacht voor het herstel van je buik en je bekken(bodem) Kortom, Floor® loopt met je mee! Ook als je meer dan 6 maanden geleden bevallen bent ben je welkom in de hersteltraining. Dus twijfel je of je nog mee kan doen neem gerust contact met ons op.
Proeftrainingen
Proeftrainingen zijn altijd mogelijk en gratis! Wel na het invullen van het intakeformulier en een korte intake vooraf. Wij hechten er veel waarde aan om van te voren te weten waar we rekening mee kunnen houden.
Trainingstijden
Dinsdag 20.00-21.00 Herveld, Hoofdstraat 85 A (indoor)
Vrijdag 09.00-10.00 Andelst Fit To All, Hoofdstraat 64 (indoor en outdoor)
Tarieven
10 rittenkaart 150,-
20 rittenkaart 285,-
Introduceer je iemand bij ons die ook een rittenkaart afneemt? Dan krijg je 1 training gratis.
